※写真はイメージです。
今までいろいろなダイエットフードを取り上げてきました。
しかしそれらにも少し難点があります。それは自分で調理する必要がある点ですね。
忙しい人からは、もっとお手軽にダイエットフードを摂ることができないの？という声が聞こえてきます。
そこで今回は忙しい方にもお勧めなコンビニで入手できるダイエットフードをご紹介します。
第１位 ローソン 糖質オフのしっとりパン フランクフルトとチーズ
私が一番お勧めしたいのがこの 「 ローソン 糖質オフのしっとりパン フランクフルトとチーズ」です。
お勧めの理由としては、パンがしっとりふっくらしていてとても美味しく、それでいてフランクフルトとチーズまで
入っているのでとても腹持ちが良いです。
やはりダイエット中とはいえ炭水化物ゼロではパワーも出ません。
炭水化物もしっかりとってボリュームがあり低糖質のこのパンは一押しです！
第２位 セブンイレブン 糖質0gのサラダチキン（プレーン） 110g
この「セブンイレブン 糖質0gのサラダチキン（プレーン） 110g」も大変お勧めしたい商品のひとつです。
110gと大変大きく食べ応えがあります。それでいて糖質が全くありませんのでダイエットには最適ですね。
私の場合おにぎりを食べる代わりにこのサラダチキンを食べていました。
これだけではちょっと腹持ちが心配という方には、お弁当の代わりにおにぎり１個とサラダチキンの組み合わせが
良いと思います。炭水化物の量が減りますし、糖質ゼロのこのチキンで腹持ちをカバーできます。
是非試してみてくださいね。
※写真はイメージです。
第３位 セブンイレブン ほしいも 180g
第３位に 「セブンイレブン ほしいも 180g」をあげてみました。
セブンイレブン意外にも各社PB商品として干し芋が発売されているのでそちらもお勧めです。
こちらをお勧めした理由は干し芋は前回のブログで書いた通り、干し芋は食物繊維が豊富で腹持ちが非常に良い点
ですね。
これだけだとおなかすいちゃうよねって思った方はおにぎりを一つとこの干し芋の組み合わせがおすすめです。
おにぎりを食事休憩中に食べ、おなかがすいてきたらこの干し芋を食べてお腹を満たすといいと思います。
仕事中に小腹がすいたからといっておにぎりを食べるわけにはいきませんが、干し芋をちょっと食べるくらいなら
全然問題ないですよね。
お勧めのコンビニ商品３つご紹介させて頂きました。是非試してみてくださいね。